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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買2017>聲寶 光觸媒吸入式捕蚊燈(MLS-W1301CL)但又不知道哪裡買
比較便宜又方便~好友二話不說立馬介紹了在
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商品訊息描述
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冷陰極燈管誘蚊燈源，誘蚊效果超強
防逃捕蚊室設計，蚊子只進不出，一網打盡
吸入式非傳統高壓電擊捕蚊，安全有保障
無電周年慶擊發出之躁音，安靜無聲
不需要任何化學藥劑或藥片，環保新科技
可長時間連續使用
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蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配獨家置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
相信許多民眾看到家中出現蟑螂，都會嚇得驚聲尖叫，但若是看到蟑螂化身舞者，卻會因此被逗笑。一名網友日前在臉書「爆廢公社」貼出一段影片，只見蟑螂翻肚躺在地上，全身卻不停擺動，宛如正在跳舞一般，笑翻一票網友。
原PO在臉書「爆廢公社」貼出一段影片，影片中可見，這隻蟑螂翻肚躺地，全身上下卻開始不停舞動，變身成專業舞者，可以說是蟑螂界的最佳舞王，讓原PO看了都忍不住笑稱「這麼嗨喔！」。
影片一出，立刻掀起熱烈討論，網友紛紛留言「覺得牠的律動相當好，肯定是舞者」、「搖起來搖起來」、「好奇想看，看了又有點怕」、「忍不住笑了，不過我超怕小強的」、「翻過來要叫你摸肚肚啦」、「我不准你這麼調皮」。
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